Napisz temat

[...] jak on dokładnie wygląda? Ciężko mi sobie wyobrazić żeby wykonać trening w 20 minut. Sama rozgrywka i mobilizacja do treningu siłowego zajmuje tyle lub nawet więcej czasu. Napisz coś więcej na temat. Zapotrzebowanie kaloryczne wygląda sensownie. W praktyce jednak wyjdzie jak jest w rzeczywistości. Obserwacja organizmu i obwodów ciała i [...]

Marii napisz do mnie:P jak coś pogadamy na ten temat:) też mam 15 lat i moze znajdziemy wspolny język;PP hehehe:) jak cos to wal na gg:) 1533464

Co do bloku fakt, nie mam większego pojęcia, ale czytając Twoje Szanowny Panie posty, i innych forumowiczów w tym dziale mianowicie jaka to nie jest kosa , jakie to nie jest ch**owe i jak mnie po tym niezblokuje liczyłem na to, że mi ani nie drgnie albo chociaż będą ODCZUWALNE zmiany , a tu dupa. Będę u lekarza z wynikami wątróbki to poprosze o [...]

Głodujesz i dziwisz się, że nie chudniesz... Nie da się tak prosto i teraz już to wiesz Nie dostarczasz organizmowi podstaw, czyli białek i tłuszczy, brak Ci węglowodanów złożonych w okolicach treningu. Przeczytaj art pod moim postem na temat podstaw układania diety. Jak przeczytasz to napisz tu jakie wyciągnęłaś wnioski. Bez znajomości podstaw z [...]

I widzisz, jakbyś zagłębił się w artykuły, poczytał dokładnie zarówno o przebiegu badania, jak i o użytych technikach pomiaru, wiedziałbyś, że zanik guzów był poza wszelką dyskusją. PSA to tylko jeden, przykładowy czynnik. Tam jeszcze mierzono wielkość zmian, ich rodzaj etc. OK, moja wina, że nie podałem linka do pełnego opisu badania. Podobnie [...]

ketrab nie rozpisujemy gotowców,napisz swoją propozycję,a Ja ewentualnie poprawię.Z resztą poniżej masz założony nowy temat FBW.Tam się wypowiada King.Ja osobiście jak wiesz nie jestem gorącym zwolennikiem tego typu treningów. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-05-30 23:34:16

ketrab nie rozpisujemy gotowców,napisz swoją propozycję,a Ja ewentualnie poprawię.Z resztą poniżej masz założony nowy temat FBW.Tam się wypowiada King.Ja osobiście jak wiesz nie jestem gorącym zwolennikiem tego typu treningów. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-05-30 23:34:16 Siemanko Tomku możesz podzielić się swoją opinią o FBW w bardziej [...]

nie zeby bardzo przeszkadzało, ale robi sie bałagan. napisz do moderatora by Ci podwiesił temat i nie trzeba bedzie go na siłe podtrzymywać.

nie spamujcie tylko albo nie wypowiadajcie sie w ogole, albo robcie to na temat co Was to tak dziwi? na codzien pracuje w sklepie z suplami , gdzie jest kilku , moze kilkunastu klientów ktorzy miesiecznie zostawiają przynajmniej 1k i moze nie kazdy oprócz tego trzyma swietnie dietę, ale widocznie moze sobie pozwolic na takie wydawanie (lub jak to [...]

jeszcze raz bladzio napisz cos za mnie albo na moj temat!! wiem kim jestes bo sprawdzilam!! uuuuuuuuj :>

kontroluje , bez obawa. dlaczego twierdzisz ze mam nikla wiedze??? jesli tak uwazasz napisz informacje ktorych uwazasz ze mi brakuje bede bardzo wdzieczny , prosze mi doradzic czy powinienem przejsc na weglowodanowa diete jesli robie mase wspomagajac sie saa, ??? , to jest moj drugi cykl pierwszy byl na propie 2 miesiace , 100ml [...]

Witam, poczytaj archiwum.. Ten temat byl juz walkowany, gwalony, meczony i katowany. Taaa.. Czlowiek walczy... Ale styl to NARZEDZIE! Ktos z kawalkiem styropianu (tez moze byc narzedzie, nie?) w rece nie pokona kogos z odbezpieczonym glockiem. Tylko bez pieprzenia o zaskoczeniu itp... Poza tym: poogladaj ufc 1-4, nowsze zreszta tez, przejdz sie do [...]

30kg obciążenia to chyba niewiele nawet jak na ciebie... Postaraj się o jakiś sprzęt, napisz coś na temat diety, bilansu. powodzenia

O qde.. zazdroszczę ci z tym wzrostem napisz jescio ile masz do ataq i ile do bloq...(heheh chciałbym mieć tak 190 - tyle by mi naprawdę wystrczyło...:) Ja gram na skrzydle mam 300 cm do ataq i 283 do bloq... Ej masz 100 % naturalny wzrost ? jeśli nie chceszsię tutaj wypowiadać na ten temat please wyślij mi maila... SiArA 15

hym, przeszukaj forum, gdzies porusalismy ten temat, mój problem opisywałem lekko przytocze, w kwietniu złamałem łopatke i ramie na wysokosci główki, pewelekłą sprawa, z gipsem 4 misiace bez ruchu, pozniej rehabilitacja, i niby wszystko wrocilo do normy a;e z czasem zaczeły sie pojawiac problemy, wypadanie z zawiasu, itp. obecnie ruchu stanga za [...]

ślepy jesteś! już go przeprosiłem, a tak wogóle to co się dopierd.... nudzi ci się??? napisz coś ciekawego, bo temat coś gaśnie

mrp1 jak mozesz to napisz cos wiecej na ten temat..z gory dzieki..

Albo w sumie moglibyśmy wrzucić tę opcję, o której pisałeś, czyli każda partia dwa razy w tygodniu, bazując jednak w dużym stopniu na obecnych ćwiczeniach, tak, żeby te najważniejsze ćwiczenia pchnąć maksymalnie do przodu. Zdecyduj się od kiedy chcesz ruszyć i napisz, które ćwiczenia chcesz koniecznie zostawić w planie. Jednak przed przystąpieniem [...]

Albo w sumie moglibyśmy wrzucić tę opcję, o której pisałeś, czyli każda partia dwa razy w tygodniu, bazując jednak w dużym stopniu na obecnych ćwiczeniach, tak, żeby te najważniejsze ćwiczenia pchnąć maksymalnie do przodu. Zdecyduj się od kiedy chcesz ruszyć i napisz, które ćwiczenia chcesz koniecznie zostawić w planie. Jednak przed przystąpieniem [...]

mozesz znalezc inny plan tu trzeba praktycznie caly zmienic oki :) jest spis tematow na temat splita :) i napisz czy plan jest na sile czy mase ? bardziej na co ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2010-08-03 22:34:05